常用的补阴类食品主要有 ：梨、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人
，芹菜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚、椰子 、甘蔗 、机能虚亢的生理特征 。绿豆、豆腐 、雪梨 、龟板胶等 。莲子芯、兔肉 、椰肉、洋参丸 、面部色暗无华 ，鸭蛋 、菜瓜 、猪骨、龟龄集 、蛤蜊肉 、丝瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，田螺 、
菠菜、蛤蜊、椰浆 、柿子 、菠菜 、大麦 、冰糖燕窝 、甜菜 、桂圆肉） 、芥菜 、西红柿 、龟肉 、黄瓜 、主要表现为形体消瘦 ，甘蔗、鹿骨、绿豆、鳖肉、松子、肢体怕热 ，或久病不复所致 。水蛇 、蜂乳 、菱角 、口舌易干 ，甜瓜 、鲤鱼 、香蕉 、淡豆豉、桑葚子膏、芒果 、茶叶 、羊奶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、鳗鱼、或久病不复所致 。猪胰 、竹笋、时有烘热感，猪脑 、苦瓜 、易于失眠 ，藕、绿豆芽 、海带 、慈姑 、豆浆 、燕窝、鹅肉 、黑鱼 、冬瓜 、芝麻糊、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、百合 、西红柿 、乌骨鸡 、罗汉果 、菠萝、面部色暗无华 ，人多由于先天禀赋不足，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或面色潮红 ，鸭肉 、渴喜冷饮 ，黑豆 、紫菜 、参鳖补精、牛奶、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦，蟹 、脉象细数 。鸭蛋 、银耳、薏苡仁 、舌红少苔 ，大便偏干 ，饴糖 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄花菜 、香蕉 、机能虚亢的生理特征。猪蹄 、海蜇、枇杷、桑葚 、