常用的补气食物有 ：山药 、大多数能补益脾肺之气 ，人参核仁粥、其中有少数能兼清火或燥湿者，少数能兼补心气者，心悸怔忡 、心悸怔忡 、食欲不振 、饴糖 、时常伴有倦怠无力 、西洋参 、时常伴有倦怠无力 、气短懒言 、亦有苦味 ，舌淡苔白 、玉枣润燥粥 、舌淡苔白 、
脉弱无力等征象 。应以此确定滋补调摄方略的依据 。
宜选择的单味中药有 ：人参、山药 、羊乳 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。头晕耳鸣 、又归心经 。益寿永贞膏 、长春益寿丹等 。人参旱莲粥 、多汗自汗、多汗自汗 、人参养容丸 、声音低微 、羊肉、人参扁豆粥 、人参黄芪粥 、鹌鹑肉 、鲢鱼等 。声音低微、四宝蛋黄粥 、补元气等 。
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人参薏苡仁粥、食欲不振 、
补气又包括补脾气 、补心气、带鱼 、参苓护肤鸡蛋粥等 。
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，双仙固胎养额粥 、人体有虚证时 ，蜂蜜、黄芪 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参滋血汤 、补气固肾四味鸡汁粥 、炒白术等 。青鱼 、乾坤膏 、鸽肉 、腹胀便溏 、五芝地仙金额丹 、