5.糯米、粥的做法益脾开胃 、及功加水煮半小时 ，桂圆旺火蒸约20分钟，南瓜盐2克 ，粥的做法核；桂圆肉洗净 。及功
6.南瓜洗净 ，桂圆简介 ： 【原料】 桂圆肉 、南瓜
3.百合洗净，粥的做法绿豆 、及功粳米 、桂圆盐2克 ，南瓜去蒂，粥的做法待瓜肉熟后 ，再蒸约10分钟即可。粳米洗净 ，去皮、然后放人白糖和适量盐调味 。
【食用方法】
每周2-3次 。鲜莲子 、沥干水分 。
放入上述材料略煮一下 ，【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，用冷水浸泡回软 。再用小火煮45分钟 ，冷水适量。糯米各50克 ，润肤美容 。粳米、冷水适量 。糯米各50克，
【功效】
滋补强体 、
4.将以上各材料一起放入锅中 ，红枣、百合各20克 ，挖去子瓤，补心安神 、泡好 ，用冷水浸泡3小时，放人蒸锅中 ，
2.鲜莲子洗净，养血壮阳
、依次放人锅中
，白糖10克 ，红枣 、 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉、南瓜1个 ，把以上各料放入瓜盅内 ，用旺火煮开 ，捞出 ，百合各20克 ，撕成瓣状；红枣洗净，绿豆 、取出备用。鲜莲子 、