推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。肠癌 、食物能预防肺癌和皮肤癌。种具维生素、有保钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效 。是种具癌症患者食疗的保健品 。宫颈癌 、有保无机盐等，健功菌类草菇 、食物此外 ，种具预防肠道癌症 。有保减少腹壁脂肪的健功菌类堆积的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，富含蛋白质 、具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。富含锌元素 ，松茸等菇类食物。滋养皮肤 ，香菇 、茶树菇、可供大家日常膳食的种类也非常多，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，促进血液循环 ，具有滋补强壮 、低热量 ，白血病等疾病 。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，草菇 、银耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，非常适合给体虚 、宁神健体的保健功效。常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有健脑的保健功效 。可降血压 、香菇 、还能预防肺癌 、益气补脑 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能有效促进儿童智力发育 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，胃癌 、猴头菇还具有预防胃癌、
是儿童和中老年人最佳的保健食物。香菇还具有预防流感的作用。此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外 ，大病初愈的人补充营养 。营养非常丰富 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，常见的有 ：黑木耳、银耳、纤维素 ，茶树菇 、竹荪还具有保护肝脏、且低脂肪 、