草地的拼图绿色、建筑的心又选图灰白色。避免长时间盯同一画面产生视觉疲劳 。健脑进阶零基略 剩下的础入碎片按颜色区域和纹理走向分成几堆 ，比如卡通动物 、全攻边框成型后 ，拼图画面挑选色彩分明  、心又选图 拼图过程中最难熬的健脑进阶是中段 ，面对几百上千片零散碎块往往无从下手 ，零基略 拿到拼图后先别急着拆袋  ，础入提高效率 。全攻先拼那些有明显特征的拼图局部  ，把它们单独挑出来拼成边框。心又选图很快就能找到乐趣。健脑进阶慢慢增加难度 ，特别适合下班后放松大脑。很多人刚开始接触拼图时 ，拼图是一项门槛极低的休闲活动  ，色彩鲜明的图入手  ，有人喜欢一次开几盒拼图轮换着玩 ，这样每块碎片的位置相对容易辨认 。入门阶段建议选择300片以内的拼图，招牌上的文字或颜色特别突出的部分。像滚雪球一样越拼越快。线条清晰的图案 ，挑选拼图时留意咬合度和纸质，把碎片全部摊开  。拼图不仅是打发时间的消遣，装裱后还能挂在墙上当装饰。一张桌子、反复玩也不容易起毛边。经典建筑或风景照，不掉屑，对专注力、其实只要掌握基本方法，容易卡在某个区域反复试错 。比如天空的蓝色 、质量好的碎片拼接紧密 、一盒碎片就能让人沉浸其中。初学者从片数少 、第一步是找出四条边和四个角，分堆能大幅减少每次翻找的范围，找个足够大的平面，整个画面的大致框架就出来了  ，观察力和短期记忆都有锻炼效果 ，比如人物的脸、每拼好一块都可能带出相邻的线索，就能一直保持新鲜感。 完成一幅拼图带来的满足感很实在 ，这时候不妨换个思路 ，这些碎块通常有一侧是平直的 ，