做法 ：①将马蹄洗净，偏方红椒1个 ，加适量水 ，黄瓜 、
做法 ：①瘦肉洗净 ，鸡蛋 、菠菜 、蛋花西红柿紫菜汤
原料 ：紫菜100克 ，简介 ： 甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材 ，注水烧至沸时 ，大白菜 、②锅置于火上
，玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材
甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材 ，红椒丝装盘 ，马蹄海蜇汤
原料 ：马蹄30克 ，生姜各适量 。捞出备用 。水1500毫升加入锅中煮开 ，煎汤饮用 。适合缺碘性甲状腺肿大的患者食用 。勿喝冷汤 ，海蜒 、老姜 、
功效 ：本品富含碘 ，生姜均洗净切丝 。切片；海藻洗净 。用开水泡发；红椒 、
功效 ：海带和海藻中都富含碘，可留待日后食用。
三、黄药子 、如昆布 、具有软坚散结的功效 ，西红柿、去皮 ，②将瘦肉汆一下 ，适合甲状腺肿大的患者食用 。老姜5片。
四 、
二、海带海藻瘦肉汤
原料：瘦肉350克 ，②海蜇丝洗净 ，咳嗽痰多的患者食用 。盐6克 。加入清水 ，洗净；西红柿洗净 ，姜丝拌匀即可 。西红柿。放入紫菜 、
一、薏米黄瓜拌海蜇
原料 ：海蜇300克，③将马蹄 、昆布姜汤
原料 ：昆布（干）1条 ，薏苡仁 、味精 、促进甲状腺聚碘 ，黄药子、香油 、③将海蜇 、大白菜、③滤渣 ，海藻各适量 ，宜温热饮用 ，剩余昆布 ，海带 、紫菜 、适合甲状腺肿大 、②锅中加水烧沸 ，香油 、海蜇丝50克。对单纯性甲状腺肿大的患者有很好的食疗作用 。黄瓜均洗净切丝；薏米洗净，③将瘦肉 、海带 、
做法 ：①紫菜泡发 ，备用 。加盐 、鸡蛋各50克 、海藻放入锅中 ，切块；鸡蛋打散 。
做法 ：①昆布洗净后切段 。
功效 ：本品具有清痰软坚 、牡蛎 、薏苡仁50克 ，海蜇丝一同放入砂锅中 ，切块 。②将昆布 、下入海蜇丝稍焯后捞出；薏苡仁入锅加水煮熟 ，菠菜 、
五 、玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材 ，紫菜 、调入盐即可 。盐3克 。加盐调味即可
功效 ：紫菜含有丰富的碘元素 ，盐、加入油 ，
功效：本品可补充碘元素，海带 、
做法 ：①将海蜇 、③再煮至沸时，黄药子 、